Sonia Fratto
Atelier für Prozessorientierte
Kunsttherapie & Laufbahnberatung
Waffenplatztstrasse 18
8002 Zürich
Kunsttherapie in Zürich – Kreative Wege zu emotionaler Entlastung
Vom Unbewussten zum Sichtbaren
Was ist Kunsttherapie?
Kunsttherapie ist ein Weg, inneren Empfindungen kreativen Ausdruck zu geben – ganz ohne Worte. In meinem Atelier in Zürich arbeitest du mit Malen, Gestalten und verschiedenen Materialien. Es geht nicht darum, etwas Schönes zu schaffen, sondern darum, das sichtbar zu machen, was dich innerlich bewegt. So entsteht Raum für Entlastung, neue Perspektiven und persönliches Wachstum.
Für wen ist Kunsttherapie geeignet?
Die Jugend ist eine Zeit der Veränderung und Orientierung. Gefühle können intensiv sein und manchmal schwer in Worte gefasst werden. Die Kunsttherapie bietet einen geschützten Rahmen, um innere Themen über das Gestalten auszudrücken und sich selbst besser zu verstehen.
Im Erwachsenenleben können Belastungen, Übergänge oder persönliche Fragen in den Vordergrund treten. Das kreative Arbeiten ermöglicht es, Abstand zu gewinnen und neue Sichtweisen zu entwickeln. Eigene Ressourcen werden dabei erfahrbar und gestärkt.
Kunsttherapie eröffnet Ausdrucksmöglichkeiten, die nicht an Sprache gebunden sind. Über Materialien, Formen und sinnliche Wahrnehmung kann ein individueller Zugang zum eigenen Erleben entstehen. Die Begleitung wird dabei an die jeweiligen Bedürfnisse angepasst.
Der Gestaltungsraum
Der Gestaltungsraum in der Kunsttherapie in Zürich ist weit mehr als ein physischer Ort. Er ist ein sicherer, geschützter und urteilsfreier Raum, in dem du dich durch kreative Medien ausdrücken kannst. Ob in der Maltherapie, der Gestaltungstherapie oder einer ganzheitlichen Kreativtherapie – die Arbeit ist handlungsorientiert und bezieht deinen Körper aktiv mit ein. Beim Malen, Formen und Gestalten wird die Verbindung zwischen Erleben, Fühlen und körperlicher Wahrnehmung erfahrbar.
In der kreativen Arbeit geht es nicht darum, ein perfektes Kunstwerk zu erschaffen. Im Zentrum steht die Möglichkeit, mit unbewussten Inhalten, inneren Bildern und körperlichen Empfindungen in Kontakt zu kommen. Farben, Formen und Materialien helfen dabei, Gedanken und Gefühle sichtbar und greifbar zu machen. Deine persönlichen Themen stehen im Mittelpunkt. Ich begleite dich achtsam und ermutige dich, deinen Impulsen zu folgen, Vertrauen in deine Fähigkeiten zu stärken und deine Resilienz nachhaltig zu fördern.
Der Gestaltungsraum ist ein Ort der Selbstbegegnung. Hier darf sich deine innere Welt zeigen – wertfrei, individuell und in deinem Tempo. In der Kunst- und Kreativtherapie entstehen neue Perspektiven, Ressourcen werden sichtbar und Veränderungsprozesse können behutsam beginnen.
So läuft eine Sitzung ab
Eine Kunsttherapie-Sitzung dauert 60–90 Minuten. Wir starten mit einem kurzen Gespräch – wie geht es dir, was beschäftigt dich gerade? Dann folgt die kreative Phase: Du gestaltest frei mit Farben, Formen oder Materialien, ganz nach deinem Gefühl. Zum Schluss schauen wir gemeinsam auf das, was entstanden ist, und reflektieren. Vorkenntnisse brauchst du keine – nur Offenheit.
Kosten und Krankenkasse
Eine Sitzung kostet CHF 140.– pro Stunde (Abrechnung pro 5-Minuten-Einheit). Kunsttherapie wird von den meisten Zusatzversicherungen für Komplementärmedizin anteilig übernommen – ich bin EMR-anerkannt. Am besten klärst du vorab mit deiner Versicherung, wie viel übernommen wird. Gerne helfe ich dir bei Fragen dazu.
Über mich – Sonia Fratto
Ich bin Sonia Fratto, eidgenössisch diplomierte Kunsttherapeutin (ED) mit Fachrichtung Malen und Gestalten. Seit über zehn Jahren begleite ich Menschen auf ihrem persönlichen Weg – heute in meinem Atelier im Zentrum von Zürich.
Mein Hintergrund in der heilpädagogischen Kunsttherapie und meine Erfahrung mit Hör- und Sehbehinderung prägen den ganzheitlichen Ansatz meiner Arbeit.
Atelier – Standort und Erreichbarkeit
Du findest mein Atelier an der Waffenplatzstrasse 18, mitten im Zentrum von Zürich. Kostenlose Parkplätze stehen direkt vor dem Eingang zur Verfügung. Das Atelier ist komplett barrierefrei zugänglich und auch mit dem ÖV gut erreichbar (Nähe Hauptbahnhof Zürich). Ich freue mich auf dich.
Einzeltherapie für Jugendliche
Gedanken und Gefühle, die (noch) nicht oder nur schwer in Worte gefasst werden können, finden über die Gestaltung eine Form der Übersetzung. Dadurch werden sie greifbar und leichter verständlich. Oft gibt es keine Worte für das, was erlebt wird. Durch das künstlerische Schaffen können unterdrückte Emotionen freigesetzt werden; auch Wut kann sich in einem geschützten Rahmen entladen. Im Zentrum stehen deine Bedürfnisse und die damit verbundenen Lebensthemen. Krisen in der Adoleszenz Depressive Verstimmungen Depressionen Angst- und Zwangsstörungen Kontaktstörungen Mutismus ADHS/ADS Probleme mit dem Selbstwertgefühl und/oder Körperbild Mobbing-Erfahrungen Autismus-Spektrum-Störungen Psychosomatische Erkrankungen Soziale und aggressive Auffälligkeiten Drogenkonsum Körperliche Beeinträchtigungen Psychische Beeinträchtigungen Geistige Beeinträchtigungen Weitere Themen
Einzeltherapie für Erwachsenen
Kunsttherapie ist weder ein Malkurs noch reine Beschäftigungstherapie. Vielmehr geht es darum, durch das Gestalten einen Zugang zum Unterbewusstsein zu finden. Die Therapie setzt dort an, wo Worte fehlen - gerade bei verdrängten oder schmerzhaften Lebenssituationen. Das gestalterische Arbeiten bietet dir die Möglichkeit, wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen, Selbstwirksamkeit zu erleben und daraus Kraft für die Heilung zu schöpfen. Im Zentrum stehen deine Bedürfnisse und die damit verbundenen Lebensthemen. Psychosomatische Beschwerden Autoimmunerkrankungen Wechseljahren Beschwerden Endometriose Krebserkrankungen Traumata Depressive Verstimmungen und Depressionen Suchterkrankungen Kritische Lebensübergänge Begleitung bei Trennung, Verlust und Tod Erschöpfung und chronische Müdigkeit Nervosität, Schlafstörungen, Angstzustände Gedankenkreisen Lebens- und Sinnkrisen Körperliche Beeinträchtigungen Psychische Beeinträchtigungen Geistige Beeinträchtigungen Weitere Themen
Einzeltherapie für Menschen mit Hör- und/oder Sehbehinderung
Die Kunsttherapie eignet sich hervorragend für die Arbeit mit Menschen mit einer Sinnesbeeinträchtigung, da die künstlerischen Mittel taktil erfahrbar sind und der Körper beim Malen und Gestalten aktiv einbezogen wird. Dadurch wird die Verbindung zum eigenen Körper unmittelbar und greifbar. Der Bezug zum Objekt, der Materialreichtum und die damit ermöglichten Sinneserfahrungen können im kreativen Prozess Ausdruck, Entwicklung und Beziehungsgestaltung unterstützen. Dem, wofür die Worte fehlen, soll durch Malen und Gestalten Ausdruck und Form gegeben werden. Im Zentrum stehen deine Bedürfnisse, sowie die Förderung und Unterstützung deiner Ressourcen für die Bewältigung des Alltags. In der ganzheitlichen Begleitung werden deine aktuelle Lebenssituation und das damit verbundene Unterstützungsnetzwerk berücksichtigt und miteinbezogen. Hier einige Besipiele für kunsttherapeutische Ziele: Stabilisierung und Förderung vorhandener Ressourcen Wahrnehmungs- und Sinnesförderung Erleben von Selbstwirksamkeit und Entwicklung eines positiven Selbstbildes Förderung der Teilhabe und Verringerung sozialen Rückzugs Ausbau der Kommunikationsfähigkeit und der sozialen Kompetenzen Sinnliche Stimulation und Förderung Verminderung und Bewältigung von Stress und Erregungszuständen Förderung der Fähigkeit zur Emotionsregulation Särkung von Selbstbewusst und Identität
Das Gestalten wird zur Brücke und macht die inneren Welten greifbar
Fachberatung für Heilpädagogische Kunsttherapie
Die heilpädagogische Kunsttherapie bietet Unterstützung, Begleitung und Förderung für Kindern, Jugendliche und Erwachsene, die vor sozialen, psychischen oder physischen Herausforderungen stehen. Sie eröffnet einen Raum für Selbstexploration und neue Kommunikationswege - insbesondere dann, wenn sich das innerste ohne Unterstützung nur schwer ausdrücken lässt. Mir ist es wichtig, den Menschen in seiner Ganzheit zu beraten und ihn dabei zu unterstützten, Herausforderungen, Lebensveränderungen und Krisen zu überwinden. Die persönliche Bedürfnisse sowie die Partizipation stehen im Zentrum meiner Beratung. Ebenso wird das soziale Umfeld im jeweiligen Kontext angemessen berücksichtigt. Ziel ist es, mithilfe künstlerische-ästhetischer Ausdrucksformen eine Kommunikationsbrücke aufzubauen, den Zugang zu eigenen Ressourcen (wieder) zu aktivieren und diese für die Entwicklung sowie die Bewältigung des Alltags nutzbar zu machen. Die Beratung richtet an Privatpersonen, Fachkräfte und soziale Einrichtungen und kann im Einzeln- oder Gruppensetting stattfinden.